La  Sophrologie Caycedienne

  • La Sophrologie a été créée par le Pr Alfonso Caycedo en 1960 , à Madrid . Docteur en médecine et chirurgie puis en psychiatrie , il est convaincu que les maladies mentales étaient des altérations de la conscience . Il décice de fonder une école scientifique dans le but d ' étudier la conscience d 'une façon spécifique .
  • Ensuite il oriente sa pensée psychiatrique vers l ' école phénoménologique existentielle , voyage pendant deux ans en Inde pour étudier les états de conscience propres aux grands Yogis et mystiques tibétains , voyage au Japon où il étudie les méthodes Zen , base de ses méthodes de "relaxation dynamique ".  
  • La Sophrologie est une science de la conscience , un art , une philosophie ; c ' est la conquête de l ' harmonie ,un entraînement de la personnalité .
  • En  Grec ancien Sophrologie signifie science de la conscience  :
  • SOS = Paix,sérénité , harmonie
  •  PHREN =Esprit , conscience , cerveau
  • LOGOS=Science , étude , discours  Sophrologie a été créée par le Pr Alfonso Caycedo en 1960 , à Madrid . Docteur en médecine et chirurgie puis en psychiatrie , ilest convaincu que les maladies mentales étaient des altérations de la conscience . Il décice de fonder une école scientifique dans le but d ' étudier la conscience d 'une façon spécifique .

 

  • Afin de permettre à l ' individu d ' accéder à la pleine conscience , le fondateur a établi une méthodologie évoluant sur quatre principes fondamentaux :
  • 1)Développer un schéma corporel comme réalité vécue afin d ' habiter véritablement un corps en santé
  • 2)utiliser le principe d ' action positive , modifier la perception des évènements
  • 3)recourir au principe de réalité objective afin de se situer et d 'affermir notre place , notre historicité ,repérer nos limites et exister à l ' intérieur de celles-ci
  • 4)Privilégierl ' autonomie et la responsabilité de chacun dans son propre processus de développement
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  • Ces principes se respectent au cours de trois grands cycles :
  • - le cycle fondamental
  •  - le cycle radical
  • -le cycle existentiel

 

  • Chaque cycle comprend quatre degrés qui permettent à l ' individu , au groupe  de vivre , d ' être et de s 'éléver en pleine conscience .
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  • La Sophrologie , c ' est un entraînement personnel  , c ' est l'exploitation consciente de toutes les capacités d 'un individu ,Elle s ' adresse à tous ,enfants , adolscents , adultes , dans des champs d ' applications très divers   .