Qu’est ce que la sophrologie :

La sophrologie est l’étude de la conscience et des moyens qui nous permettent d’aller à l’intérieur de nous-mêmes ,afin de comprendre notre fonctionnement profond, de devenir conscient et responsable, pour rétablir l’harmonie entre l’esprit, le mental et le corps ainsi qu’un bien-être durable. Elle nous permet de transformer notre regard sur nous-mêmes et sur la vie.